耶魯歐迅實業

到了這個時間，你總是感到十分疲憊，你的眼皮越來越重，你的頭不停地的點，已經快要撞到鍵盤，你正處於一天中間的谷底，快要撐不住了。但是你並不是唯一一個處在這個狀態的人，人們經常在午後兩、三點，開始喝咖啡吃零食。

邁阿密大學的營養師Sheah Rarback指出，因為我們自然生理節奏的緣故，體力總會在此時低落，可能是因為前一晚沒睡好、跳過了早餐，或者是午餐偏向碳水化合物缺乏蛋白質。

有時候很想多說幾句咖啡事，可是又覺得若將咖啡單純當做是一種飲料，只要能享受都是好事，不過呢，之前拜讀到很有趣的部落客文章，提到如何辨別咖啡店好壞的基本方法，看完之後心有戚戚焉，當然，好喝是看個人，難喝則是四海皆準，所以我就節錄該文章中有關於怎樣是地雷咖啡店的特徵翻譯出來，跟大家分享嚕～～

The 8 foods everyone over 40 should eat: Tomatoes, cherries and oats - the diet essentials for the 40-plus club
超過40歲的每個人應該攝取的8種食物：番茄、櫻桃和燕麥－－40俱樂部的飲食要領
By IAN MARBER

很多朋友都知道我對咖啡略有興趣，自己沖煮個咖啡對我來說是很好的消遣。
偶爾出門在外，嘴饞的時候，不免要在眾多咖啡選擇中做決定。
其實便利店的罐裝咖啡我一向是不拒絕的，當成一般飲料來喝，不會有違合感。

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